BENEFICIOS DEL EJERCICIO CONSTANTE

El ejercicio físico regular contribuye a combatir todos estos factores y más aún al actuar directamente sobre el corazón y los vasos sanguíneos, es uno de los elementos más eficaces para prevenir la aparición y la progresión de enfermedades. En las personas que ya han sufrido arritmia cardíaca, se ha comprobado que el ejercicio colabora en…

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TIPOS DE ENTRENAMIENTO EN PLATINO GYM

Existen dos tipos de cuerpo: somáticos o somatotipos de Sheldon, este concepto fue creado por William H. Sheldon en los años 40 y sigue usándose hoy en día, aunque tiene sus críticos, ya que parece difícil ceñirnos sólo a tres categorías de tipologías somáticas en la actualidad. Si bien es cierto que, de acuerdo a…

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